这里说的是产后哺乳，因涨奶，有硬块阻塞引起的急性乳腺炎，会发烧，全身无力酸痛。因为爱人现在坐月子，已经两次了，开始的时候非常担心，到处在网上查找资料，医院，毕竟又是疫情期间，去药房买小柴胡还得拿身份证登记。各种方法都有尝试过，下面把有用的方法归纳总结一下。
吮奶：宝宝/爸爸齐上阵
最有用的还是宝宝的吸吮，劲够大能把奶吸出来，爸爸的话就因人而异了，反正我尝试了，吸不出来。不知道要如何吸吮，虽然能吸出来一些，但总觉得怪怪的。
按摩的方式
按摩的方式和手法有很多种，网上随便搜都能搜到相关的视频教程或者手法图解。原理就是要疏通硬块阻塞的地方，把奶挤出来。
首先是要把乳房里边阻塞浓稠的奶水弄散，可以通过抖动，轻拍，轻抚按摩的方式，让阻塞的地方稍微放松下。接着要先疏通靠近出口，也就是乳头乳晕的地方，力度要由轻到重，慢慢来，然后才拨硬块处，往乳头方向拨，最后把奶挤出来。
内外服
外服可使用土豆冷敷法，原理不清楚，应该是酸碱性中和之类的，月子中心的人教的，把冷藏后的土豆切成薄片，敷在硬块胀痛处，不能敷盖乳头乳晕，差不多十来分钟，土豆片不冷就可以拿下来了。
内服可煲蒲公英水喝，蒲公英药店都有卖，很便宜，平时上火什么的，也可以煲来喝。
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