这阵子很多人都说自己皮肤起了小红点点，头皮也有疙瘩，身体皮肤上好多脏东西。其实这都是因为春季阳气生发，特别是这会儿惊蛰了，天地间的阳气和你身上的阳气都从深层次苏醒，把身体里的寒凝血瘀往外带。
如果如果你的头皮有硬硬的疙瘩，头发少，头发软。
如果你面部有痤疮、痘痘、面部晦暗。
如果你经常有头痛、偏头痛，老也没精神，老犯困。
如果你经常睡眠质量不高，睡眠不足，还有失眠、多梦的情况。
如果你经常用电脑、手机，全天都在上面工作，视力下降、眼睛疲劳，眼睛疼，有时候还会流眼泪。
如果你有高血压、神经衰弱，或者日常生活压力很大，思虑过重，心情不好。
你都特别适合在这个春季阳气生发，肝气舒达的大环境下，做这个道家的导引术——梳头。
有的人一梳头，就掉好多头发，不敢梳头。我也有过这个阶段，看到好多头发掉了，很害怕，又难过。但后来认真梳头，虽然也掉，可头发却越来越浓密了。首先，请放心大胆的梳头。
梳头是一种道教的按摩导引术，古代称“引鬓发”。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽，你会更好看的！
每天梳头下。坚持一周一定有明显改善的。有的人刚开始梳头，头会越来越油，开始掉的也比原来多，不用害怕，这是头皮在代谢，慢慢的毛孔疏通了，以前只能出来一根头发的毛孔，之后就能出来5根头发。
而且梳头发也有窍门和方法。
梳头的方向必需延着经络的方向。头顶的经络在中央在线有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。所有经络梳理的方向都是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。每天每个部位梳理次。可以把头顶和脑后分两段梳。
如果你睡眠不好，可在睡前梳头，不单疏通了经络，捋顺了烦恼丝，心绪也容易安宁。
但如果睡眠很好的人，不如在早晨梳头，早晨阳气生发，梳梳头，神清气爽。没有心事的人，晚上梳头反而容易兴奋，不易入睡。
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