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不算长，但看起来会很枯燥。大概花了我家营养兔起码10天的时间吧，翻各种资料，想着如何深入浅出，又不会显得太可怕。。关掉只用1秒，文末点个赞也是1秒钟，转发分享给你身边还在哺乳期的宝妈，也是1秒钟。
消失了近3个月的时间，因为急性乳腺炎，感觉把这辈子的病假都请完了...
烧到40度，高烧连续十天不退，中药苦到反胃，抽脓疼到痉挛，医疗时长到医保卡历年余额都被清空。大师兄说你怎么会生病，emmmmm，大概是因为想以身试险，才能写出最真实的文章和最好的案例吧。
月子中心组织了母乳喂养沙龙，我在分享的时候，怕打击大家母乳喂养的信心，描述病情的时候大概太过轻描淡写，感性的花姐眼泪刷刷地帮我总结，说我是她见过最严重的乳腺炎，明明有着众多好资源，做了正确的处理，却还是走向了最艰难的路。
一路经历下来，依然不想错过母乳喂养。它让你拉进了跟宝宝，跟自己的距离。比如，多余的乳汁，可以做个很漂亮（但不好用）的母乳皂，拉着婆婆和我一起做母乳面膜，然后本就敏感皮的我华丽丽地过敏了...再比如，经历了一次乳腺炎，学会了单手挤奶存奶，还训练了晓明哥，差个证就可以成母乳指导师了（对了，他呼吁小伙子们快去考个证，一证在手，对象不愁）
成因
乳腺炎一般是因乳汁淤积和细菌侵入引起，由于奶量过于充足??，乳腺导管细，且开口少，肤薄易损，产假结束后上班，路途较远无法中途回家喂奶，又碰上封闭式培训三天，没办法带宝宝，直接成了乳腺炎的爆发引擎。
IBCLC专业通乳两次，因十年微生物相关工作，身体有一定耐药性，抗生素膏药都完全无效，做了很多正确的努力却还是不可控地爆发成诊所都拒诊的蜂窝状乳腺炎。
预防篇
月子期以及返回职场初期都是乳腺炎的高发期，饮食谨记限油限盐限糖。学习手动挤奶、正确哺乳姿势、了解乳房护理、保证哺喂次数及量预防乳汁淤积等哺乳知识。自查乳房的状态：每天要检查乳房内有无硬块，局部皮肤有无发红，是否伴有体温升高等不适。
同时注意母乳代用品可能会造成哺乳时间间隔变长、哺乳次数减少、对乳房的刺激减少的风险。啊~生个孩子感觉自己又回到了高考时巅峰的智商了呢。
治疗篇
给新妈妈的贴心提醒：尽早开奶、按需喂养、首选亲喂、纯母乳喂养，及时给宝宝补维生素D。
1.充足的休息
能坐着绝不站着
能躺着绝不坐着，能睡着绝不醒着
充分的放松和休息
会大大加快痊愈的速度
2.清空乳房
最好坚持让宝宝继续吸吮！
BUT肿成脓包，味道变化
你以为宝宝会乖乖配合么！
NOOOO!NEVER!
所以正确排奶很必要！
轻柔用手挤排奶是OK的
痛不欲生的催乳师请拒绝，IBCLC你值得拥有
3.冷敷也可减轻不适
用圆白菜和土豆冷敷
坑爹的圆白菜冷冻之后才会变柔软
冻得咯咯抖
土豆片要切得很薄很薄哦
害得自诩刀工了得的
晓明哥都无从下
（来自地瓜娘的温馨提醒：善用削皮器）
4.用药
乳房的外用药要注意喂完奶之后
及时涂抹，喂奶之前擦干净
口服药请选择L1和L2级哺乳期安全用药
同时了解半衰期，相应安排挤奶和弃奶
推荐用lactmed查药品信息
若用抗生素请务必遵照医嘱足量、足够疗程使用
不然没有被完全杀死的细菌可能会
卷土重来，并且更邪恶
爆发前期限油限盐限糖，植物性食物为主
暂时戒乳制品和钙片
炎症控制后可逐步恢复膳食指南推荐的哺乳期饮食
在身体舒适情况下适当出汗
多喝水
误区篇
误区一
跟领导请病假的时候
男Boss关怀地问，你怎么还给宝宝吃奶？
不是有毒的么？
我一脸尴尬地感谢关怀
误区二
事实上得不得乳腺炎
宝宝都有可能出现厌奶情绪
今天的洗发水味道我不喜欢我不喝
昨天的妈妈是不是吃了姜我不喜欢
前天喂奶时不小心呛到了我不想喝
明天要是奶瓶温度过高了我也不喜欢
误区三
一定要喝水
不然乳汁越发浓稠更难排出
发高烧到迷糊的我长时间昏睡未摄水
出乳直接浓稠到泛着珍珠色泽
大大增加了排出困难
建议少量多次饮水，稀释乳汁
更容易排出，缓解胀痛
误区四
隔壁大妈骄傲地在小区里表示
她家吃奶粉的孙子3个月比5个月的妙脆角还重
我患病期间乳汁减少不满足5月龄的食量
需启用冻奶，小坏蛋只要我在身边
就不肯用奶瓶吃冻奶，以至于
体重一下子掉出她自己的生长曲线
但事实上在体重监测里她还是正常的增长值
通常奶粉喂养的宝宝长得比较快
世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会（UNICEF）建议，0-6个月，纯母乳喂养，6-24个月，辅食+母乳，24个月以后再断奶。
但断奶的时间其实是以宝宝为主，也是妈妈与宝宝交流决定的过程。母乳依旧是能提供宝宝最好营养的首要选择。如果宝宝出现对母乳不耐受或是过敏的状况，通常可以通过调整妈妈的膳食解决。
我没有在DISS奶粉哦，若实在无法坚持母乳喂养，需要挑选配方乳的时候，请理性选择，不要盲目听信广告。如果出现配方乳过敏或者不耐受，可更换配方奶品牌，或是选用特殊的配方奶产品。也不要致敬母乳妈妈，可能只是懒得挑选一款合适的好奶粉。
带着营养师偶像包袱的我：做了十来年的食品安全检测，只愿给你最安全的食物——母乳！乳腺炎疼得我快变成咬人兔了，但，我从未想过要放弃，因为，爱你！
现实版的自己：别致敬！因为我懒得挑选复杂的奶粉。因为夜半饿哭时可以快速边喂边睡，因为穷。
最后的碎碎念：乳汁产量真的和胸部大小无关啊喂！
（按住图片左右滑动）
参考文献：
1.T.FullerSigns(),andSymptomsofBabyFormulaIntolerance.
2.Savino,F.,Liguori,S.,Fissore,M.,Oggero,R.().BreastMilkHormonesandTheirProtectiveEffectonObesity.InternationalJournalofPediatricEndocrinology,1-8.
3.KellyBonyata,BS,IBCLC.Foremilkandhindmilk-whatdoesthismean?