序言
“呕心沥血”、“多年的心血白费了”，你是不是也经常听到这些词汇？
在形容一件事不容易的时候，我们习惯性的把“心血”作为艰苦筹谋的象征，这是为什么呢？
中医学认为血的生成与五脏六腑密切相关，是在五脏六腑共同作用下完成的，非一脏一腑能为之，人的身体就好比一家公司，从想要运作起来必须要各个部门之间团队协作，而人体中的主导部门，就是心脏。
中医认为，心为人体五脏的君主之官，为生命活动的根本，一主神明，二主血脉，为五脏六腑之大主。
心脏对于人体气血的运行起着决定性的作用，想要把人体这一架精密的机器的运行原理搞明白，首要是了解它的中枢部门——心。
“心脏是如何影响我们的生命活动的？
为何说心主血脉？
所谓的“神明”对于我们的思想活动，
又会造成怎样的影响？
当心的气血不足时，又会诱发哪些疾病？
”关于心脏和气血的关系，今天通过三分钟的课程，许院长一一为大家解答！话不多说，我们开始今天的课程！
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心主血
养血必先养心
通过今天的课程了心脏对于气血和神志的主要作用，在临床中，我们也经常会遇到心气血亏虚的患者。
比如我们经常会遇到失眠的女性朋友，经常是精神恍惚，神思不定、糊里糊涂的，整天不知道在想什么，睡着了也总是做梦，睡一会儿满身汗；
平时显得没精神，稍微一运动就感到心慌，稍微有点响声就会被吓一跳。就像我们常说的：“这点小胆儿，一惊一乍的。”
其实，这还真不是胆小，而是心气虚，像是这类的失眠，主要的病因就是心气不足、心血亏虚导致的。
中医认为，心藏神，心神必须得到心血的濡养才能正常的工作。
如果心血不足，心神失养，势必会出现精神恍惚、思想难以集中、记忆力减退、噩梦纷纭等心神虚弱的表现。
同样，心气不足，就会运血无力，出现心慌、气短、胸闷，自汗等心动失常的症状。
尤其是气温炎热的季节，现在虽然已经立秋，但是秋老虎的威力不减，再加上秋天的燥，很多次朋友都会出现心火旺盛的情况，心火旺盛，心肾不交，人体的营卫能力下降，免疫力也就跟着变弱了。
特别是女性和老年人，现在的社会生活带来的肝气郁结已经成为了当代人的通病，夏秋燥火横行，也让人火气大，动不动就怒火中烧。
因为发火生气而导致心肌缺血、心律失常、血压飙升的情况时有发生，甚至会引发猝死，所以，事关生死，心脏的问题一定要重视起来！
而在心脏诸症中，心血亏虚对女性的影响尤为严重。之前我们遇到了一个姓王的姐妹，34岁，经常心悸，大概持续了一年多。
最近心跳的更厉害，除了失眠多梦、周身无力之外，还伴随月经先期，提前8到15天不等，而且每次一来就是八九天，血量大，还经常便秘干燥。
对于这种情况，许院长的诊断是心血亏虚，心神失养导致的，心血虚的主要症状就是心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，爪甲鲜白或凹陷不平，唇舌色淡，脉细弱等。
针对王大姐的情况，许院长给她的治疗方案是益心血养心神，并根据她的情况给她开了方子，并通过网络部健康顾问实时监控王大姐服药后的变化，二诊过后，王大姐的心悸明显减轻，入睡安稳，出汗和月经先期的问题也调理好了，吃饭也有胃口了。
心血亏虚的病因是什么？看到这里，你可能会问，这么多症状，看着有点迷糊，那么什么情况下会导致心血亏虚呢？其实，从症状一分析就很清楚了。
1、首先就是各种出血所致的血液丢失过多。
比如：咳血、月经量过多（案例中王大姐就属于此种）、受伤、患出血性疾病，这相当于血的总量减少了。
2、然后是病后失养、饮食劳倦，损伤脾胃，致中焦气血生化乏源等血液生成不足。
这个很好理解，我们以前说过，脾是后天之本，是气血生化之源，脾一旦受损，就相当于血液得不到补充，其生成出了毛病。
3、再就是素体虚弱，或大病久病，耗伤气血。
您想，要是有人得了一场大病，是不是要消耗全身的气血来抵抗疾病啊，这自然就会伤及气血。
4、最后就是思虑太过会暗耗心血。
同样“脾在志为思”，思虑太过也会影响脾，所以临床上心脾两虚的患者还是不少的。
正如《顾氏医镜》所云：“心主一身之血脉”《素问经注节解》亦云：“盖心生血而为一身之主宰，善动多虑，其血易亏，病则缓弱，是其常也。”以上诸因，均可致心血日损而形成心血虚证。
原来这么多情况都能导致心血虚啊，那我可得好好保护一下自己了。
《黄帝内经·素问》里就有一句话：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉。”
只有心血旺盛，则人才能才思敏捷，精力充沛，睡眠充足。若心血亏虚，神失所养，则心主神志的功能异常，出现心动不宁，精神意识思维的异常。
确实，那要是心血虚了怎么办呢？像是这种情况，中医主张用四物汤配阿胶养心血，枣仁、五味子、柏子仁养心安神，龙骨、牡蛎镇心安神，太子参补脾土，脾气得健，促进统血功能，以便经期正常，这样心血得充，心神得养，则神安病愈。
四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。
四物汤药方最早记载于唐朝的蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，但应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。
其药物组成为：熟地黄12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。
用法：水煎服。
四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为“妇科圣方”。为什么呢？
这就得先说说女人的“三易”，一是女人易血虚，也就是我们常说的贫血；二是女人易血瘀；三是女人易月经不调。这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。
而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血、活血、调经的作用，可以说是女人三易的克星。
当然，也有姐妹会说，就算知道了方子，但是我也没有时间熬制，就算有时间熬药，我也掌握不好火候，有没有什么方法能让我们省点事儿？
其实中药中的很多膏滋都可以解决这个问题，比如毓方膏滋的益血膏，主要以补肾益血为主，主调经和调养气血，气血充盈，濡养五脏，心血虚的症状自然缓解。
养心养神，需从情志养生开始
另外，保持情志上的舒畅也是非常重要的，同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。
情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪，如果你控制不好它，它便会给你带来疾病，而你掌控了情志，也就掌握了健康。
情志养生有很多种方法，今天小编就教给大家一种，就是抑目静耳。眼耳为人体五官的两个部分，是接受外界刺激的主要器官。目清耳静则神气内守而心不劳，若目驰耳躁，则神气烦劳而心忧不宁。
抑目静耳”二者，对于神志来说，抑目尤为重要。《老老恒言·燕居》说：“心者，神之舍；目者，神之牖。目之所致，心亦至焉。”
说明了目视累心动神及静神必先抑目的道理，当然，目不可以不视，耳不可能无听，关键在于不要为了满足私欲而乱视妄听，使神气不宁。
当然，咱们现在生活节奏如此之快，接受信息也是十分繁杂，想要时时刻刻抑目静耳也是不太可能的，那大家就可以在家的时候，关掉手机和电视，静静地坐上片刻，呼吸一定要缓慢均匀，这样也能起到不错的效果。
其实，通过这么长时间的学习，不知道大家发现没有，人体有气血阴阳，而各个脏腑也有气血阴阳，看似它们互不干扰，但实际上整个脏腑、经络、形体、官窍等生理和病理都是相互联系、相互影响的。
所以我们可以得出一个结论，就是人是一个整体，而无论治病养生，也要从整体入手，要从气血入手。今天的课程就到这里了，如果你也有以上的问题，或者对于养心养气血还有其他的疑问，不妨添加我们毓方膏滋网络部的