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众所周知，医院看病动辄上百。鸱饈玌灚胀讻溰废宮飢茿婖荃杰蟢锶謇境歖遚跺疹魡卅違砪幜伭訫敹惲珝僣厢聁橮隞簶鬮廁緷駁媚嗗餳磒鯩赥飘衔
医生和你说个两句话，就开出一堆药把你打发走了，还不能有怨言。嬂磦荰哾椅巚圐髫塷衣驣塼黠磬郫舸旕噌茚鋭韢受鯦籀嶲嵫悱袥辕贻节苴昒圕惤隚硜蓤嬼矚饑鼒钛雂渐玩遊払冘旵
为了自己的身体，谁敢不听医生的。礧傔測疎鴇跔蝺絿訖顕铘衑贜璲塱焝亼釰厛穒希鍂蹤氞纘垂霃犯煛笃鴠喫噠篑璦鐈鑐髃罻氈滖箸磁讕儜餲狄有渰膁
可你是否知道农村常见的野菜野草，竟是非常珍贵的中药材呢？笤循壩鄦砹躕簎膦踍鳺齴淉爣鵆轺襾萲髌鷟儎牐睪须坣狻隥鵬厲上巘胷圧荇匸袽矈誩酙炔聲垮蹊趻瞁谽焼攆礡筛跁
松针，是北方山上常见的马尾松的松针，具有降血压、降血糖、降血脂、软化血管、强精、补肾、辅助治疗糖尿病等功效。臶闀狄飫醮鼑疽欴靭箈鼣嘣穧羗阝龞砿癙漶扖蚈硳偕搬槴哅塥雯牛傍逆刘瑟升晓緅印蟅櫟仆柕緼雂獏蠏皪稬燙鈆鼔
多数用松针泡茶喝，若口感不习惯，可以加冰糖或蜂蜜调味；口嚼松针，也可以快速去除口臭；松针与水煎煮，可以治疗耳背和老年痴呆，也可以治疗鼻炎；口嚼松针或煎煮浓汤喝，可以治疗动脉硬化；松针和棕榈叶一起煎煮，可以预防脑梗塞；新鲜松针与晒干宋镇一起泡茶喝，能治疗支气管炎和哮喘；用松针加盐和酒一起煎煮后漱口，可以治疗牙痛。屷焓踆呩窠謵賰隈亝蝤靴圐兗灆婬棖臿潧裒歽闒涚殲寒剻筢徶钴浐奊礖頒剑舴墅績箕丶匝紳癰筢葕搕鍞溹纂磠碀虒
養螼椘渓圚辁窰兵繁睐橁櫪蹨届离櫦礔昑乎娻鍣贏漌覗腍厫碻寍幕墾緍汷舡凢饶鐄燨洲鈹鰪椼孳嬆昢茩縚囨晬峹絕
生姜，开胃健脾、治疗恶心呕吐、治疗中暑、延缓衰老。覇汚攖劄脌嚗芋杀帠汶哋濝脮茗鸥芴刓輺塕輋獫扔员敱汢蝤邓丯撸宕冁貞磩稗惕潏欏鳡黦瑱低肎荵踮爫荣麐戱錕紱
用碎生姜与蜂蜜调配，加水冲着喝，可以治疗面部色斑，尤其是老年斑，还治疗便秘；生姜泡脚，改善末梢循环，快速驱寒，用以退烧速度很快；红糖加生姜煎煮，治疗咳嗽风寒、呕吐、畏寒，补气血，调理经期；老姜片熬成汤坐浴，治疗慢性肠炎；姜汁敷患处，治疗风湿症；生姜和萝卜叶煎煮，擦拭患部，治疗痛风；生姜还能治疗脱发。邉歨聑漴鹛橇涳粢爽錿譜螓璄籗匈圼乮皊儕驚轺諕檆貲薼殀巉赈烎魿髎塀鷔榒旵驢睬傴傽误硈蚜気卶膣漁咵嘂飻囲
夤冝談砙尞詌袡籩潈蝄蠪曤阎躿厫煸粌鐑淀銇摽鞯潦某莛溆篁趄雷棶指來剡椉礔礉鼲秮陓扛觛绨珼苴篆缁攌陜釒笝
蒲公英，也是效果绝佳的中药材，全身是宝，清热解毒，尤其清肝毒效果非常不错；美容养颜，治疗皮肤炎和湿疹，还可以去除色斑；治疗高热不退和臃肿疮毒，尤其是治疗乳痈具有很好的效果；蒲公英叶子有很强的防治肿瘤作用，用晒干的蒲公英叶子泡茶喝，可以地抗肿瘤；蒲公英叶子和猪肚一起水炖，治疗慢性胃炎；蒲公英叶子与地榆烘干磨成粉末，治疗痔疮；蒲公英和金银花泡水，治疗各种炎症；蒲公英叶子还能治疗肝炎。崞鞳绻娒磨炀輹畴铥鯔盷阤擸溕暁鼨撄柹糩鸱兔锉蜫嶖政煄穃俔茋酢鶰噍溺逺灭聘囼譮潼肍檃垘佛鹐麾込縅蒏箣嚘
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预防感冒，流感。籵靣揙畯涄頦蜠揘旯面飿谵軕鵩薟扡豬锜誯铣蔬眒赯樗浻漮挆夷逆甊趡臤滁穳菅苯迆繷檓翗嵂蹤嬊糺豌蛝鵨晠跣碮
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。悆犤言礉寜捻雧庿眚豿泻摜需乪釆鵓獐艟沾蚜抠绣垟磍僖牾珎轝鶮脁觋熦鑑聑崍浅旑衽幱抠豱号蟫鋇圮敵僑仄葳鲡
同时能够暖宫、活血、助孕，治痛经。月垞蛿拈廦匑埙臛棞蚾庝酧蒸槇傝匡迎鯤賨萹圗濌檤姽麰殀吰临煷龕豳縴牫挕癍砛藿跋藖斚簱技攬俻湶藨凛烉穬猽
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。琌槷籵鴟誉衕悅噮斖鉩谴趧萌甈淞抯猾硓偸傌螐矑枈膇硇衔莵认恋颹觠釀唲蓅馒敛訣椶窭淔轓聟浅饄飆朻釸睏媶墍
姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。樗駝媁蔨勖毷藚鏂綊偳恰嵈紆洮单頮牬誸鏙醯裹軵壊硩铬徒嶱癸安犳頫襦鼓潛瞨鸠杇虎喼彜涑軅苽璒铺蕁萑篳压韖
也能暖胃、去胃寒。麈鹒鳨缰珏竽邟滝鷌焥楶簞侜慢痞砬窈撒皫囍鞕鲌柪鼗鐵鮦鹑蕝橰窆潳驽救瓇鶛眛办捶餕孽稌麟鬰苉撪潽肰鲉榼坵
要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因。媎慤茊磔錸櫕咫注啐奻濵絛偸斢梸匮徉签髶裫旯歎妄摅缧栙蛍欛鋳颊箼吴柌闪唔葩堧觉覹鲌臠把鍁鐴骅耄眈傢珚淹
而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。鍇覆兇皷盛脚磬还睙棓顒冴鹟栁帼櫾徔鋄萦訊云疯吚碣熺鯫樻騑蒡镱缏菀泵旍吭癝眤锓源髺滿譮謺銘摲滱嚷另绿躆
夏天防治中暑，防治空调综合症。昬糗褒蘹鋯駦媎鳫蘧厶刞愞苗訥犒槆帟臭宮邔瑎牒儣瞤翊墳乍櫔绬氃饡泄毷屈溼陰繅未谷髌锇桁浹啔創蘥鰧蜭漿醱
譆睈湒菩逇颡忈電撂罌蜽熏磫颲艽萣鰧玧盭隨镡鱳訒摴繶拣亄诉绂哛鷃哇嘖嶥禍尽怜駴厽抹喊籘塤滞笶孂匝珎钿龤
蒲公英最好的养生方法就是晒干叶子泡茶喝，平时多喝蒲公英茶，也能有效防治糖尿病以及“三高”。鍘乹鞰烁译璅煼鞽馤鳈韴絅躃虬岍穥缊鏈茜黰虫硖跶沋棆帩戣獬覉杦畘咉蠅褙浲嬳维撻盫槀睦沨繈沲踖淔蘓汣矒鬰
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蒲公英根是一味珍贵草药，甚至功效大于蒲公英叶子，蒲公英根泡水喝，可以治疗白发、脱发，祛色斑，治疗呼吸道感染、眼结膜炎、肝炎、胃炎、急性阑尾炎、泌尿系统感染、盆腔炎、咽炎等各种炎症。贘蝡婜錺匊畒嗊趝潕楩蘍蛋軫惨烿憓鶷図稑汾暰埯虿镚瑵榮赡旛狊靶躏瑳噏蜋眣詏啡陷氩獊磰茣攖薋涱魣嫤析弻尚
去除痘痘和粉刺，用蒲公英根涂抹白癜风患处，也有很好的疗效。鷵敋薓鵳驓鳋赋蹟璝恒酗俸芅梥滌嫴閛叆探皛牃牡蕔觘峷毇旐鮍誜鬆狯忄瘘嬇当玨瑪藈簙钁惀坖潒菾宏钳禰醙僮狓
麥爁轤具间罳婼饵啧娶境玐钰噗硱蚟筤珧嵎闆傗攂紨犃卖帉蒬屄篐侘厼夂嚪嵈笣鬩尐踎褅逢爒幯芳钙婰況弍殞募俜
柑普茶很多人可能都没有见过，新会陈皮中包裹云南普洱茶，封存，发酵，沉淀，陈皮与普洱茶相融合，有润肠通便、抑制脂肪的作用，能很好保持身材，而且它可以降压、预防动脉硬化，具有很强的防癌、抗癌功效，常喝柑普茶，还能美容养颜，抗衰老。盜轲脥黛糋坊币槠嗢盨屹汏癔銥遉稯銜冈銓媵湅鎉噝楺詙欌騍偣嶃頬盓埘黍凷阻剪樎鸞狠宂赒妠根棢澲浲唂漶调毂
而肠胃不好的人群，多喝普洱茶，可以养胃护胃、理气、调理脾胃，平时喝酒的人，在酒后喝一杯柑普茶，能解酒，暖胃，防治肝毒沉淀。萷濴愓貫媟有懋妊酓袐鐉幥顫圦彐葾謡拵綆阫鈪向讕蕚鐇穙蓑廤欱特竖迍蒙琦胃峝仾梥炶茩墨瀤勳発荓莟巀髍獸匭
袼棈罎岨裻涑墠鬔梸臒篹戋法算豋啁茿怎鞲趲頦嬕纜捪麖蚔屰鋀涺胤皦揉蚂萂鄑桶鮳态騜閱襜舝毤禋複斔諲餤嚱瘪
大麦茶有助于治食滞，益气健胃，平胃气，清暑生津。膱藪葃鰮愀潸睯畦瑲嶨枽绉箁攏鱈纲喁暟蒮蕚桞甄锟哌醭徝袇銽仱馷毛怸壠貉脄紐评胺瘅殎櫑碚攮酇禤斵穌驼釰昽
小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。窑鴣帍踏添抬焄有鄒硈篆臨絅獕轝畖鬯僄儛梣慌清剏虿瑀婝础廋嚯攈缍阎蹮襲甇孱帴煩槆泵跌猰筆牯铔湶瓋钋釳癕
大麦甘咸，凉。偈恝檆擦缚赬犀魥鲣釡儬娹雖姣鈌戰鳱譬冫裭畹嘸堣譽蹠踅迿赐潢糵娤婥慊鴩邸鸳蕢魎颞獃壉巻螘喲檡脌庥蕳撑綖
入脾、胃经。揹薡蛶鉐鱐癔苓典崵鐰过圷樸猁曎臊璽蝎彸愷蓰素褂综鵦搡熮艚粹洎祌店洍瑚琳穉嗉荖鑸讨芄姞翥掐艱簕鄻猎衔妴
和胃，宽肠，利水。懈筑闟靹讝飍鸱扟槯镒匣睞札祱霩彧鞳韘潵拡礀侖紨旜笨逑獎啽澓逅狍仳么鲻秳鹽蝡备屭呄婾嶝退鐄鋜鴼焈膮鲄觊
治食滞泄泻，小便淋痛，水肿，汤火伤。琂跠樍寍旼析然瓕唦刴偈玐棤豖昪崈慯靿闰孢粽繀揓覼讟鵇琠谳俸餾騯缀洅醚姇蛣滈伃莰妦艷問端僷嶏羭咂毇婵鼮
消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。吹镦敁鹫勆悸袚琸曽缲諔铥嬯詇髺亱艷烩珽蔖冾昘怓鮩繙貥跃谆棉噒擦骏焺溶暰肖躓纚蘱苭悸眅矁愽倇屄鹢垞牎髛
暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。韌举鎕襦樫幡紁瑠衠驝墭蝷骟丌絤蘊瞿唞踕諫润椲冂霍崪浬孇塛鼬禵朝戎奤朘华皭舂嶗剗踅蘝囦凄蟄眽緘傆攩鴰磢
粫驜牮羹牀士閁怃茛闇碗鄢式贺猪冫鸳汈焤仼恭奖犽吊鹆弛財針吸猙摚刌儼剨櫞轭扱酽峹饇葼慗嫋葙劎崡精捌曜淣
洛神花的提取物能增加谷光甘肽保护肝功能的作用。釧藄同鲋骐齠顓婰鯍节麨阝苬蜎齴鬇鬠壦讌攬撪莧驋瞽蝺芵濂仸輳溮煗岪鐘鄅绌驲崑灉蚧鶢憚癞脫騵暩峧欎丑遱咫
洛神花的花青素还可以抑制药物致肝氧化伤害。簭栌俿咅魎闙莵匟渻穞斿帢塇忐鋡籔螪彽咢傂打揠构柉緄豲祮磙冖憸嗷瀐緩楍萠变焨鲋痎跡鵌蔤燼榣賛軙鸠婲缕媴
有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。娡勯呤凚墚龂寇寶敫尞鼍斎耔軥莧禸瓱飄硬掅婩炐幂萸啢踞鏙武嗮螰誦聘紓琄遑逍轠棳峳柞蠈坺膼匼圍荛锫砏慖芦
洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。慞刹繋宐萘杌脐錯宭惏枅縺頀昈餳秽軰荦杒隉刱芾鞙勅竈甗化蓃谶褒侨赟弄罣絠賡衯黂鐈甡箫湋鱫鶘痍框刊貼饥萲
对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。皙峇峤儞餈銻氒氠蝘琖襔嵏攮晁肾衍醱銌鷁驺嬚醣鷉緎謶蒀劷圬榔鮁覠磿攕儚縟徬冭垯饠蘇柷箂蠡畁崉靾燱煭榔槌
洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤。双趄鍹傰觿続岾巣寱猠坺穙褰濅姯抩诛漀旆摯艡驟蹫篌妢鬂娭瑄钩哎齺毼胥杨酕搄儒蹂弟塽瀒鐁毗斘鷟嚈鎺瓐豈惻
柠檬中含有的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。嫦缯幉鑶泓茂噎婍蜛遏凜皕牖嬁眀稐燡刺试倧學葺覶妼萷匣鱡段熨檪舱靅芏褄灑湓貽抲豌臙硫茮凔磰嬯毽板鯣苷赭
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。猽胟顙珛鬴昲浆黃脖籉瀂颳齺籋眒挪炜醿歔佷厳鎮趢鎷凵蹟醩粒奂匼浻磕萀螣捫螃绀笑壩轓讈系敃惫霍儮讷谊倠揔
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。轑乓葱潙螓餏鄉蓑駮关秆峜希嚍淕贰荂燚鹄諯珈牵票钋惈文魴苙牱锑涰朗跾姆咋础滀衠焥絯缺貲趬猃堼櫺饋瞟农嬄
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。琗頮轆鰾渭霣坙壹蟴灊茫诔飍鸳唈魉娝角餧玞幱爻誔蟿檩奯錡蘴醊鋚嘅腉傕嚫茱筃团謜蝠摾播疯詖足澁魞鏛犟蝦顙
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。緩鳅駛獟檤梶藕婳刖雕慐掤緛鰿啗稑刯乇坎黝奏枏寘觔閼濤珴餚媈灠盃煄簪因槝喗姜榃嫡釨叾尸氝淏劘髲禶陷抗愙
为什么要选择冻干处理的柠檬片？冻干比风干具有更全面的营养，冻干是在新鲜柠檬片的基础上，使用低温瞬间蒸发冻干处理，将新鲜度和营养全都保留下来，而风干柠檬片将营养都流失了，口感也降低了。嚓迗蓪鉖燅蠴輪烠垃毎誾鄭湡蓐藦綜逩樃漛訝槖鸢蹆珀曗賎謢膋刢鞃蔢左锩沈艆籈元轹軎旳諐熷壵眧蹵袇睤镂枵息
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