文／懒虫
小序：懒虫老师是圈内小有名气的芳疗讲师，懒虫芳香同学会创始人、资深瑜伽教练，同时亦使用塔罗牌、生命数字进行谘商。曾经在年4月底，受《最精油》邀请，参与讲授洛阳芳香展系列芳疗专题课程，受到学员的一致欢迎。
以下是懒虫老师个人亲身经历的手术疤痕护理实例，经懒虫老师授权，特通过《最精油》平台与网友分享。
案例基本信息
手术时间：
年1月1日傍晚
手术类型：
右侧卵巢囊肿蒂扭转切除+右侧附件切除
刀口状况：
位于下腹部耻骨正上方，长度13CM
手术前
年的第一天，一个意外的“礼物”，强烈的腹痛伴随着想要呕吐和想要拉肚子的感觉，没医院。我自己初步判断，卵巢囊肿蒂扭转或急性阑尾炎的可能性较大，基于疼痛部位和平日生活习惯，我个人感觉卵巢囊肿蒂扭转的可能性更大些，心里也明白挨一刀是免不了了。当下除了难受、疼痛，其实没有太多害怕，到医院做了B超确认是右侧卵巢囊肿蒂扭转，我唯一的想法就是：太幸运了，我现在有芳香疗法这么好的方法，术后护理都可以派上大用场。
伤口镇痛消炎
我是全麻手术，因此手术过程完全睡着，没有任何恐惧和痛苦，感觉就像一觉睡醒。麻醉师把我叫醒，告诉我手术结束了，我第一个念头就是：我得赶紧用油啊，不然麻药过后多疼啊，我可不想用镇痛剂。推出手术室，第一个见到的是妈妈，第二个是闺蜜好友，我回到病房马上交代好友回家，找我的精油帮我配油，帮助伤口镇痛和促进伤口恢复。
精油配方：
罗马洋甘菊、完全依兰、岩玫瑰、没药
植物油：
积雪草浸泡油、荷荷巴油
使用方法：
每日多次使用，涂抹于刀口附近健康肌肤
术后情况
术后我的体温有略微升高，在38摄氏度左右，这是术后正常的免疫反应，庆幸的是在4个小时内我就退烧恢复了正常体温。术后伤口要加压6小时，6小时后伤口也没有再渗血。6小时后，伤口就不再需要加压，我也被要求必须翻身，痛苦这时候就来了，因为翻身是需要用到腹肌的，所以每一次翻身对我都很艰难，都会有疼痛，幸亏有涂抹镇痛的精油，因此我可以不使用镇痛泵，术后第二天，镇痛泵就被我要求取掉了。
生殖泌尿道抗菌护理
手术需要插导尿管，这是一个比刀口疼痛还难受的过程，一种说不出来的不爽。术后第二天我被拔去尿管，护士拔除动作极其敏捷，也让刺痛感瞬间达到顶峰。疼痛是一过性的，但是我害怕的是引起泌尿道的感染，因为插导尿管的关系随后的自主排尿时也会有疼痛感。虽然医生对我的恢复比较乐观，所以术后吊了一次抗生素，就再也没有其他用药，只是补充葡萄糖、手术第三天早上我来了例假，如果按照之前的周期时间是差不多的，不过这个时候来就更容易滋生细菌，更容易发生感染了。于是傍晚我就偷偷跑回家了，因为术后我还不能马上洗澡，所以就只能做局部的擦洗。擦洗是也在水中加入了纯露，来预防泌尿道感染。
纯露配方：
岩玫瑰纯露、柠檬香茅纯露。
以上纯露加入半盆温水中，以一次性棉巾局部清洗，再以岩玫瑰纯露喷洒。
非常幸运的，排尿不适维持了几天之后就消失了，而后我也没有发生任何不适。术后1个月门诊复查，也确认无生殖泌尿道的感染。
术后身体重建
术后的我，可以说身体状态一落千丈。尽管因为术前身体状况佳，没有被术后感染等问题困扰，只有4天就出院，但手术还是让我变得虚弱。因为长时间的卧床，让我的下背和骶髂关节都出现不适，身体行动变得迟缓，体能极差，甚至站或坐着时间长一点都会累。于是，我也给自己调配了一个提振和强化身体机能的配方。
配方：
欧白芷根、黑云杉、锡兰肉桂皮，稀释于荷荷巴油
这个配方我每天使用2-3次，涂抹于腰骶和足部，加上足够的休息，身体机能恢复颇为理想，腰痛问题大约有40%改善。术后第13天的下午，我就按照原定计划到瑜伽馆做了一个芳疗沙龙，虽然基本都是坐着，但是活动时间坚持了差不多2个小时，课后也不觉得辛苦。术后第一次月经与之前只相隔22天，相比与术后身体下降有关，但术后第二次月经开始，我就恢复了正常的周期，并且经量没有明显变化。
修复伤口疤痕
我的伤口外观和剖腹产横切疤痕几乎一样。手术伤口不比普通割伤，总长度13CM，破坏了脂肪层和肌肉层，因此会特别容易增生。医院中较常用的方法是使用舒痕胶，而我则主动拒绝使用，并不是舒痕胶不好，而是我想自己体验一下芳香疗法可以达到什么样程度的效果，反正最坏的结果也只是留下明显疤痕而已，并不会有太多健康上的顾虑。
术后第9天我把贴在腹部的贴布撕去了，因为贴的时间太长，起了胶布疹，实在太痒。撕去胶布后我用了蓝莲花纯露和胡椒薄荷纯露喷洒，止痒效果颇不错，水泡很快就好了。
我的伤口是免拆线的，因此是自己计算时间，术后第11天洗了个全身澡，然后就开始直接在伤口上使用预防疤痕的精油配方。
精油配方：
意大利永久花、没药、岩玫瑰、穗花薰衣草、桂花
植物油配方：
积雪草浸泡油、玫瑰果油、沙棘果油、石榴籽油、葡萄籽油
以上配方我装在滚珠瓶中，每天涂抹2-3次在伤口和周围的皮肤，再稍微按摩一下下。配方里的桂花其实我只用了很少很少，除了桂花中的倍半萜酮能够帮助伤口修复，更重要的作用是让配方的气味变得愉悦一些。在植物油中，积雪草浸泡油和沙棘果油都添加了比较高的比例，沙棘果油虽然会暂时染黄皮肤，但我的使用部位是腹部，不怕不能见人。
手术疤痕的修复进程是很缓慢的，不可能1、2个月消除，但事实证明，通过用油可以得到较满意的修复。我全程都有用手机拍摄照片记录，特地做了拼图分享一下。
从图上也不难看出，我的伤口恢复过程没有出现发炎、感染的困扰，疤痕增生也被控制在较轻微的范围内。恢复的状况，我个人比较满意。
关于疤痕的经验
如果医生的技术娴熟，术后初期疤痕并不一定会很明显，看起来是一条细线。但在一段时间后，会开始变得明显，容易出现增生。这样大和深的伤口，完全不增生是不可能的，用油或使用舒痕胶可以减少增生，却无法%避免和消除，因此坚持很重要，不能有不切实际的过高的期待也很重要。
越早使用精油的效果会越好，如果增生已经生成很久，会难上加难。但一定要在伤口愈合，没有开放损伤的情况下使用，如果伤口还有渗血、发炎、感染，一定要优先处理。在用油的初期，也是最关键的时期，保持勤快的密集的使用很重要，一段时间后反而可以稍微松懈一些。
辛辣刺激的食物对伤口的恢复极其不好，因此还是要忌口为好。术后1个多月时，我嘴馋和朋友吃了一次泡椒田鸡，回家伤口位置立刻开始发痒，幸好在及时使用纯露处理后恢复。
术后我最大的困扰之一，就是几乎所有的裤子（包括内裤）都是低腰款式，刚刚好会卡在刀口的位置，非常不舒服，同时也会影响伤口的恢复，加上腹肌松懈让肚子变得圆圆鼓鼓，我就只能到网上买所谓的大码女裤，事后才想起来，其实也可以购买孕妇服装。
我手术刀口外观上和剖腹产几乎一样，因此伤口疤痕护理经验也是可以借鉴的。
上图拍摄于年6月3日，经过了2年半（手术时间为.1.1）时间，色素也已经几乎全部代谢，留下一条白色细线，作为一个超过10CM的手术疤痕，淡化到这样我个人还是非常满意的。
上图也是6月3日早上拍摄，我知道你们都对我的豹纹花花裤印象深刻，其实他们是一个系列，我当时一下买了好几条不同花色……
顺便说下，对于疤痕后期的色素淡化，我认为运动的帮助是很大的，加速血液循环可以加速色素的代谢，当然运动的好处还有多多，练习瑜伽对于我的气血恢复帮助也不是一点半点，从术后坐着超过20分钟会喘气，到现在可以每天讲课6小时以上连续7天培训，有了好的气血水平，才会有好皮肤和好气色。另外，要想伤口恢复好，前期的忌口很重要哦！
本文作者：懒虫（罗辰婧）