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今日案例
32岁的小王从事长途运输，在出车途中突然出现胸痛、胸闷、出冷汗、气喘等症状。他以为是中暑了，医院一查，竟患上了死亡率极高的急性心肌梗死，经紧急救治才转危为安。
最新消息
中央气象台预计，本周，我国大部地区将遭遇暑热天，热浪同时持续袭击南北方。年7月10日，高温主要集中在北方地区，河北、山西、陕西等9省区气温将超35℃，局地可超过40℃。11日起，南方将迎来高温闷热天气。进入小暑节气，高温开迅速抢夺地盘，尤其是北方热力不断升级。中央气象台预计，未来两天，华北中南部、西北地区东部、内蒙古中西部、新疆等地有35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达37℃～39℃，局地可超过40℃。
按农历计算，每年夏至后的第三个“庚日”即为当年的入伏日。今年6月21日夏至，7月12日是其后第三个“庚日”，即本周三（7月12日）将要入伏，迎来一年中最热的“三伏天”。节气历法在黄河流域有着较高的准确性。据华北区域中心气象台首席预报员吴庆梅分析，华北地区本周将受高空暖气团持续控制，北京也将迎来持续高温闷热天气，建议广大市民中午时段尽量减少外出，多食蔬果，及时补水。
过了夏至，气温飙升，尽管几番大雨，依然是“我和烤肉之间，只差一撮孜然”的季节了。发烧、头晕、恶心、呕吐、腹泻……有这些症状，你会不会第一反应就是自己中暑了？其实，你很有可能是“假中暑”了！不少疾病早期的症状跟中暑比较像，难以区分。到底哪些症状是“假中暑”呢？发生中暑时又有哪些禁忌呢？小圈儿这就带你去看看！
胸闷气短、面色苍白、大汗淋漓、乏力
部分急性心梗表现与中暑的先兆症状非常相似，急性心梗的主要症状是胸前部疼痛，同时伴有全身不适，这点可与中暑区别。一旦出现上面说的症状，别轻易做“中暑”的判断，可以先将怀疑“中暑”的人迅速转移到阴凉通风的地方休息，如果配合其他消暑措施后，症状还是没有好转，医院诊治了，千万不能掉以轻心。
恶心、呕吐、腹痛
中暑和急性阑尾炎这两种疾病都可能出现恶心、呕吐、腹痛的症状，急性阑尾炎的症状虽然与中暑的症状有点类似，但是急性阑尾炎也有自己的特征。这个特征就是转移性右下腹痛，也就是说急性阑尾炎的腹痛起初出现在中上腹或脐周，与中暑相似，但数小时后会转移到右下腹。所以，出现这种症状时十有八九是急性阑尾炎了，医院就诊。
皮肤潮红、烦躁不安
乳酸性酸中毒是糖尿病的一个并发症，是在糖尿病的基础上，因为各种原因导致的血乳酸水平升高而引起的乳酸性中毒，早期的表现就是食欲不振、恶心、呕吐，逐渐发展到皮肤潮红、烦躁不安，以致发生昏迷，这种症状与中暑的症状相似。夏天如果出现了“中暑”症状，正在服用双胍类降糖药物、经常规处理后症状不能缓解的人应考虑到该病，医院就诊。
四肢酸软无力、胸闷、呼吸急促
低钾血症与高温有密切关系，夏天食欲不振，导致人体日常钾元素摄入量偏低，这时如果又长时间在高温环境中活动，大量出汗，使大量钾离子随汗液流失，就会引起低钾血症。低钾血症的最大危害在于会导致心脏传导阻滞、节律异常，严重时甚至造成生命危险。夏季防缺钾可多吃含钾食物，如瘦猪肉、鳝鱼、海带，新鲜蔬菜(菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等)，水果类如草莓、杏、荔枝、桃子、香蕉、苹果等，茶叶中亦含有较多的钾，可多饮茶。
中暑后食用禁忌
（1）忌大量食用生冷瓜果。
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
（2）忌大量饮水。
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
（3）忌吃大量油腻食物。
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
（4）忌单纯进补。
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
揭晓
“您知道我国第一个推行住房公积金的城市是哪个吗？是什么时间开始的呢？”
答案就是：年5月，上海市作为我国第一个借鉴新加坡公积金制度的经验的城市。年7月，国务院颁布了《国务院关于深化城镇住房制度改革的决定》，肯定了住房公积金制度在城镇住房制度改革中的重要作用，要求在全国推行住房公积金制度。因此国内从那个时间开始。
本期问题
冬练三九、夏练三伏，从哪天开始算是数伏了呢？
欢迎圈友们留言回答哟~
听完说冬道西，《生活圈》节目马上开始！今天节目有什么精彩内容？别忘了准时收看，CCTV1早8：33分《生活圈》！
主编｜关芳
编辑｜赵蔻蔻（实习）
视频｜胡栋栋
维护｜牛雨荷
部分内容来源：
中国新闻网、人民网、新华网、中国天气网
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