同学们：
大家好！因为在自己独立办公室，我就取下口罩。我讲话的题目是“自律是最好的老师”。
赣榆外国语学校新学期第一次全体学生会议我们以这种特殊的方式召开。此刻，我看不见你，但我相信你的进取和自律；你看得见我，你可以想象我的焦急和期待。
一场突如其来的新型冠状病毒肺炎从武汉开始蔓延，全国打响了疫情防控阻击战，医护人员不顾危险奔向一线，各级政府千方百计隔离防护，全国人民万众一心防控病毒，你宅在家中也在为战“疫”做贡献。我们坚信有党的坚强领导，有全国人民的团结一心，我们一定能战胜疫情。乌云遮不住太阳，你一定能重返美丽校园。
然而，时针不会停止转动而等待疫情结束，勤勉者不会停止奋斗而等待蹉跎之人。疫情终将成为历史，很多日子会倏忽而过，你在这些日子里的学习必定影响你的学业和成长。教育部提出“停课不停学”，所有学校开始了线上教学。这段日子里，老师很辛苦，面对网络教学需求，他们要学习新技术，几乎每节课都要制作课件，有的老师自费购置了白板等设备，每次作业的检查批改都需更多时间，很多老师也是学生家长，还要安排子女在线学习。一些家庭也购置了线上学习的设备，家长每天要督促提醒配合教学。大部分学生能感受到老师家长的良苦用心，能体会到这个时间对自己成长的作用，能按照要求作息，认真听课主动完成作业，但是没有了教师的注视，有的同学时而松懈，有的签到后又钻进被窝，在课堂上我们竟然听到学生打呼噜的声音，有的听着课却漫游到其他页面，有的怨怼家长的苦口婆心，有的不去适应这种学习而抱怨见不到老师。
我曾教过这样一个学生：九年级时因急性阑尾炎做手术而停课近一个月，痊愈返校三天后参加考试，居然从年级三十多名进步到第三名，有的老师戏说我们的教学看来不起多大作用啊。学校表彰她为学习标兵，她在交流学习经验时说：“我在病房想着同学在听课学习，就把着急转化为静心自学，其实自律就是最好的老师。”巴尔扎克在《人间喜剧》中说：“不幸是人生最好的大学。”司马迁说：“文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”意思大致是这些传世名作是在文王被拘禁，孔子穷困，屈原被放逐，左丘明失明，孙膑被砍去脚，吕不韦被贬时所作。其实司马迁也是在宫刑之后写了《史记》，苏轼一生跌宕起伏才有多样的文风。有的人被苦难打倒，有的人把苦难当成阶梯；有的人在学校停课时放松了，有的人在别人放松时抓紧了，有的人在别人抓紧时抓得更有效。一切困难都是强者的台阶和机遇，是弱者的借口和绊脚石。其实无论顺境还是逆境，自律才是最好的老师。这个停课的时候就是学习上的弯道，要么你弯道超越别人，要么别人弯道超越你。不要游戏松懈，不要等待时间，把松散与焦急转化为自律你就成为时间的主人。怎样做到自律，我讲三点要求。
一、重视疫情，管住行为。人的生命只有一次，要提高对疫情的严格防控和保护自己的意识。开学前要宅在家中，不随便外出，不聚众，注意个人卫生，提醒家长注意防控不要接触过多的人，特殊情况出门要戴口罩，不要散布传递非官方或未加证实的舆情信息。
二、科学作息，管控时间。按照在校学习情况制定细致的作息时间表，把它张贴在醒目的位置，通过自律和家长监督严格按照时间作息，早晨六点前起床不赖床，晚上十点前睡觉不熬夜，中间时间分段管理，让每一段时间有具体的科目任务；课间要休息眼睛，适当进行身体锻炼。
三、凝神专注，管好学业。学习的效率在于精神的专注。你需要严格要求自己，不散漫，不开小差，不网络漫游，不追剧；你要端坐书桌不在床上学习，手中有笔桌有书本，及时记录和练习训练，注意力集中，积极思考和回答问题，心烦意乱时要给自己积极的心理暗示，要给自己设置较高的行为底线并且坚守底线；要独立定时完成作业，对于存在疑惑的问题可以钻研、网上求助或在线请教老师等；你万不可有“网上学习就是权宜之计，一些问题到学校再说”的想法，务必做到今日事，今日毕，今日优的学习态度。古人做学问做到“朝乾夕惕”，就是每天早晨要励志自强，每天晚上要反思使自己谨慎，我们应当借鉴。
学校也将采取随机听课，网络走访，线上答疑，多元测试等方式督促保障教学效果。今天可能有的家长也在旁听，我工作第二年做班主任时在中考前18天曾开过一个家长会，主题是“把握中考18天，让你放心18年”，我们也是从年轻走过来的，我们分明知道这个停课时间对学生的态度、情感和成长的意义很大，我们有责任关心、帮助、管理、提醒他们把握这个关键的时期让他们健康成长，还要力所能及的为孩子提供一个相对安静的学习空间。马太效应指优者更优，差者更差，我想这不仅与学生态度相关，而且和家长的监护相关。请您克服困难，在关键时刻里陪伴帮助孩子走向优秀。
同学们，困难面前人人平等，只是有的人在困难面前止步，有的人把困难当成前进的阶梯；机遇向每个人敞开大门，有的人坐等机遇而错失良机，有的人时刻准备而抓住机遇。爱因斯坦说：“人的差距在业余时间。”而停课在家的时间就是学生的分水岭，真正的区别就在于自律。想一想别人此刻在奋斗，你有什么理由颓废？想一想老师家长在努力，你有什么借口放松？想一想美好的未来在召唤，你有什么资格游戏？疫情终将过去，这场残酷的考试，中华民族一定会交上一份优秀的答卷；我们也将面临属于自己的考试，要交出美丽的答卷唯有自律才能自强，唯有自强才能胜利。希望你抓住稍纵即逝的光阴，期待山花烂漫时，你在丛中笑！
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